こんにちはセイメイです。
『やりたいこと』はナニ？人生、楽しまなきゃね①・②・③のQ1～Q21で様々な質問に回答していただき、お疲れさまでした。みなさん、自分なりに少しは自己分析をできましたでしょうか？
まだの人は、ぜひチャレンジしてみてください。楽しめると思いますよ♪
《やりたいこと》の見つけ方・考え方・探し方について
やりたいこととは、①継続できる趣味 ②体験的なもの で考えていきましょう。
①継続できる趣味
健康維持の面から考えて継続できる運動系の趣味をひとつは持っておいたほうが良いでしょう。運動が嫌いとか苦手という人は特にです。年齢を重ねていくと運動は『疲れる・しんどい』というイメージがあるかもしれませんが、何も若い時のように体がヘロヘロになるまで汗をかいたりするハードな運動ではなく『健康運動』というイメージで考えればもっと気楽な気持ちで始められると思います。例えば一例として、ウォーキングやハイキング、太極拳や体操なども健康維持のためにできる運動系の趣味にできるのではないでしょうか。
もともと、身体を動かすことが好きで体育会系出身だという人は、昔からやっていた競技を続けるもよし、新たな運動を始めるもよし、いろいろな選択肢を持って、年齢を重ねても継続できる運動系の趣味を探してみましょう。ただし、運動系ばかりの趣味では、身体を故障したり病気になった時には継続することができなくなってしまう可能性があります（特に膝・肩・腰の怪我には注意）ので、文化芸術系の趣味と二刀流で継続することが理想ですね。
②体験的なもの
『昔からやってみたかったこと』や『非日常的な体験』は夢があり、これからの人生の目指すところやいきがいにつながっていくことでしょう。これらの、体験的なものは一度でも体験することができれば、『人生でやり残したこと』をひとつでも減らすことができます。
例えば、どのようなものがあるでしょうか？
一般的に多いのが、旅行です。旅行は、行ったことがない国内・海外旅行もあれば、思い出の場所にもう一度行きたいと人もいるでしょう。旅行は、行けるうちに行っておきましょう。これは鉄則です。そのうちとか、また今度などと思っていたら機を逸してしまいますよ。それは、新型コロナみたいな感染症の流行や社会・世界情勢だけでなく、自身の健康や仕事・経済面、家庭事情・環境など今後どのようになるかは分かりません。そう、私は身をもって経験しています（笑）から声を大にして言えます。
そして次に多いのが、『アクティビティーや非日常的な体験』です。
これには夢がたくさんあると思います。一度はやってみたかったバンジージャンプなどの絶叫系からテレビに出演してみたいという願望など少し勇気を出せば可能であったり、どうにかして頑張れば叶えられるかもしれないというような体験は是非とも実現させようじゃないですか。そんなこと無理と思っていてしまえば一生無理で終わってしまいます。どのようなことでも、夢を実現させるお手伝いをしてくれる人たちもいます。例えばテレビ番組に依頼するようなことも考えられなくはないと思います。
《やりたい・やってみたい》ことのピックアップリストを作ろう！
【健康・運動系】※サンプルです
☆月1回のゴルフ ☆毎朝、腹筋100回 ☆ダイエット ☆フルマラソン ☆サウナ・温泉
☆毎月、登山する ☆磯釣り ☆犬の散歩・しつけ ☆定期的な献血 ☆ソロキャンプ
【文化・芸術系】※サンプルです
☆カラオケ ☆読書 ☆自叙伝の出版 ☆料理 ☆ネイルアート ☆楽器演奏 ☆野鳥観察
☆ガーデニング・家庭菜園 ☆編み物・陶芸 ☆映画・音楽鑑賞
【体験・経験・挑戦系】※サンプルです
☆スカイダイビング ☆全国温泉巡り ☆サバンナで野生動物と触れあう ☆世界最高級ホテルに宿泊
☆無人島生活 ☆映画のエキストラ ☆男装・女装 ☆キッチンカーでのクレープ販売 ☆災害ボランティア ☆F1レーサー体験
【その他（夢・憧れ系）】※サンプルです
☆世界一周旅行 ☆甲子園球場でヘッドスライディング ☆タワーマンションの最上階で暮らす
☆ギネス記録挑戦 ☆起業・開業 ☆俳優のヘアメイク ☆有名人との番組共演 ☆埋蔵金を掘り当てる ☆全国カラオケのど自慢大会優勝 ☆人類未踏の地を探検する
【健康・運動系】【文化・芸術系】【体験・経験・挑戦系】【その他（夢・憧れ系）】の項目で、あなたが《やりたい・やってみたい》ことを各10個（計40個）は書き出してみましょう。もっと多くて全然OKです。できる・できないは気にせずに、純粋な気持ちで書くのがポイントです。
モチベーションアップのための名言
やりたいことを見つける達人になろう。
そのスキルは、あなたを一生飽きさせないと思うよ。
あれもしたい これもしたい もっとしたい もっともっとしたい～♪
コメント